手軽にダイエットのプロが監修したダイエットミールを食べれるライザップサポートミール1週間セットAをお試ししてみました。
今回は現在体重がマックスで産後4年半経過したアラフォーママが、ライザップサポートミール1週間セットAを1食べてみた口コミレビューを紹介します。
結論から言うと、ライザップサポートミールはダイエット中だと諦めがちな『食べることを楽しむ』を諦めなくてもいい、楽しめるダイエットミールです。
＼難しいカロリー計算は一切なし！温めるだけ／ RIZAPの「糖質オフ」宅食 
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わたしがライザップサポートミールを試した理由：プロの監修がつかないダイエットは大抵失敗する
子育て中の主婦としては、自分のダイエット中の食事を、家族や子供たちとは別に準備するのはかなり無理があります…。
時間的にも、コスパ的にも、手間も。
そこでヘルシーで手軽にダイエット出来ないかなと考えて、リサーチをしていたら、有名人がダイエットしたビフォーアフター映像が強烈なインパクトがあったライザップが監修したサポートミールを見つけました。
あのビフォーアフター映像を見たら衝撃を受けますよね。
しかもライザップを始めたら、ほぼほぼ失敗は無さそうな感じ。
素人のダイエットは監修がつかないし、自己流でやってしまって、失敗しがちだけど、どこかでサポートを受けられたら、失敗しなさそうですよね。
特に食事の面はかなり気を遣います。
毎食カロリー計算なんてできないし、その手間や知識もない上に、誰もが調理師の資格なんて持っているわけではないですよね。
食事の面だけでも、ダイエットのプロに監修してもらえたら、ダイエットの成功率も高まると思うんですよね。
これまで何度もダイエットに失敗してきたアラフォーママのわたしからすると…
ライザップサポートミールは安心してダイエット継続できる宅食です。
【関連】ライザップサポートミールお肉セットの実食口コミ！肉好き・タンパク質を取りたい方におすすめライザップサポートミール1週間セットAのガチ口コミ！アラフォーママの実体験レビュー
ライザップサポートミール1週間セットAを1週間食べてみた感想です。
- 味がしっかりしていた
- 野菜も下味がついていて美味しかった
- 野菜を電子レンジで調理する時の特有のヘナヘナ感はあった
- ボリューム感がある
- 1週間全く違ったメニューで飽きがこない
*個人の感想であり、効果、効能を保証するものではありません。
実際にサポートミール1週間セットAを食べてみると、意外と冷凍弁当とは思えないほど、味もしっかりしていました。
ただし電子レンジでチンだけで出来上がるので、野菜を電子レンジで調理する時の特有のヘナヘナ感はありました。
あと意外にボリュームがあり、満腹感があります。
わたしは現在オートミールダイエット（主食をオートミールに置き換えるだけ）を実践中ですが、サポートミールも併用することで手軽に食事ができてラクチンでした♪
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ライザップサポートミール1週間セットA
ライザップサポートミール1週間セットAの冷凍弁当は、自分でカロリー計算したり、調理したりする手間も省けて、ダイエットに集中できます。
| サポートミール1週間セットA | メニュー | 重量 | カロリー |
| ① あじの香味だれ |
|
209g | 228kcal |
| ② チーズ入りハンバーグ |
|
211g | 256kcal |
| ③ 卵焼きのそぼろあんかけ |
|
264g | 270kcal |
| ④ 鶏肉のエスニック焼き |
|
208g | 277kcal |
| ⑤ チキンのトマトソースがけ |
|
216g | 220kcal |
| ⑥ さばの味噌煮 |
|
203g | 288kcal |
| ⑦ さばのカレームニエル |
|
207g | 286kcal |
| 合計 | 1518g | 1825kcal |
① あじの香味だれ
【 あじの香味だれ・メニュー 】
- あじのあんかけ
- 蒸し鶏ときのこの炒め物
- 昆布の炒め煮
- おかか和え
| カロリー | 重量 | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 | |
| 糖質 | 食物繊維 | |||||
| 228kcal | 209g | 18.4g | 11.0g | 11.6g | 3.4g | 2.1g |
② チーズ入りハンバーグ
【 チーズ入りハンバーグ・メニュー 】
- チーズ入りハンバーグ
- 蒸し鶏としめじのバジル炒め
- ひじきと豆のサラダ
- 青菜の和え物
| カロリー | 重量 | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 | |
| 糖質 | 食物繊維 | |||||
| 256kcal | 211g | 18.0g | 14.5g | 9.6g | 3.7g | 2.1g |
③ 卵焼きのそぼろあんかけ
【 卵焼きのそぼろあんかけ・メニュー 】
- 卵焼きのそぼろあんかけ
- 野菜のピリ辛炒め
- 枝豆とコーンの炒め物
- 蒸し鶏と小松菜のたらこ和え
- ブロッコリーのごま和え
| カロリー | 重量 | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 | |
| 糖質 | 食物繊維 | |||||
| 270kcal | 264g | 18.2g | 15.8g | 10.0g | 2.8g | 2.5g |
④ 鶏肉のエスニック焼き
【 鶏肉のエスニック焼き・メニュー 】
- 鶏肉のエスニック焼き
- わかめとツナのコチュジャン和え
- 揚げなす
- 椎茸と人参の卵炒め
- ピーマンの中華風和え物
| カロリー | 重量 | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 | |
| 糖質 | 食物繊維 | |||||
| 277kcal | 208g | 21.0g | 14.9g | 11.3g | 2.8g | 1.9g |
⑤ チキンのトマトソースがけ
【 チキンのトマトソースがけ・メニュー 】
- チキンのトマトソースがけ
- 人参入り炒り卵
- カレー炒め
- ボイルブロッコリー
| カロリー | 重量 | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 | |
| 糖質 | 食物繊維 | |||||
| 220kcal | 216g | 18.2g | 11.3g | 9.7g | 1.9g | 1.9g |
⑥ さばの味噌煮
【 さばの味噌煮・メニュー 】
- さばの味噌煮
- ひじきと油揚げの和え物
- 野菜のペッパーソテー
- ブロッコリーのごま和え
| カロリー | 重量 | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 | |
| 糖質 | 食物繊維 | |||||
| 288kcal | 203g | 21.5g | 16.0g | 10.1g | 3.3g | 1.8g |
⑦ さばのカレームニエル
【 さばのカレームニエル・メニュー 】
- さばのカレームニエル
- 枝豆入りオムレツ
- キャベツとピーマンのコンソメ煮
- ほうれん草ともやしの中華風おひたし
-
- さばのカレームニエル
-
- 枝豆入りオムレツ
-
- キャベツとピーマンのコンソメ煮
-
- ほうれん草ともやしの中華風おひたし
| カロリー | 重量 | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 | |
| 糖質 | 食物繊維 | |||||
| 286kcal | 207g | 18.0g | 17.3g | 9.3g | 3.4g | 1.7g |
＼難しいカロリー計算は一切なし！温めるだけ／ RIZAPの「糖質オフ」宅食 クール便でお届け
サポートミールはスープが付いて来ないのでもの足りないという方は、野菜がたっぷり入って食物繊維がたくさんとれるスープもおすすめです。
「野菜をMOTTO(もっと)」はレンジで1分チンするだけですぐに食べれて、低カロリーなのでダイエットにも最適♪
【関連】野菜をMOTTOスープの実食口コミ・評判！常温保存できる野菜を楽しむスープ食はギフトや出産祝いに最適ライザップサポートミールを食べた人のネットの口コミ
ライザップサポートミールを実際に食べた人の口コミをSNSで集めてみました。
*個人の感想であり、効果、効能を保証するものではありません。
悪い口コミ：冷凍庫がいっぱいになる
ライザップのサポートミール試してみようかなーって思うけど冷凍庫入らない?
— ?? (@UuGzyDyHZKTmX0R) September 7, 2021
冷凍庫から、ようやくベースブレッドがなくなり、ライザップのサポートミールと、noshのロールケーキ1つのみになった～ pic.twitter.com/nwMNdEp1ly
— ここた (@kokota12120731) August 22, 2021
ライザップサポートミールは1週間セットだったので、冷凍庫に入らないのが難点。
ただ5日分は冷凍庫につっこんでおいて、2日分は冷蔵庫へ、ってできるかなと思います。
なにも1週間セットだからって全部冷凍庫に入れなくても、すぐに食べる分だけ冷蔵庫に入れると冷凍庫のスペースがあまり気にならないかと。
良い口コミ
ライザップのサポートミール、どれも美味い? pic.twitter.com/tUXsSznZoT
— 小林 憲史｜アフィリ教材無料配布中 (@mithrilweb) October 2, 2021
RIZAPのサポートミールを食べました?
何も考えなくていいからラク( ；∀；)
そして、うまっ?
毎日これにしたいけどそういうわけにもいかないなぁ…??チキンのトマトソースがけ
たんぱく質 18.2g
糖質 9.7g
脂質 11.3g
電子レンジで6分? pic.twitter.com/xiVYxQFnzf— びぃ@ライザップ現役生?(°∀°?) 6ヶ月コース爆走中? (@rizap_tokyo) September 15, 2021
面倒なカロリー計算もなく、調理もしなくてOKなサポートミールってありがたいです。
RIZAP（ライザップ）サポートミールの白身魚黒酢あんかけを食べました?♂️
白身魚黒酢あんかけは、身が厚く、脂が乗っていて美味しい☺️
噛めば噛むほど、味が染み込んできて食べ応えがあります?#RIZAP#ライザップ#サポートミール#冷凍弁当#宅配弁当#弁当#ダイエット#宅配弁当ダイエット pic.twitter.com/oM4Wm9evlR
— マサのダイエット日記 (@kenko_life99) October 9, 2021
味がしっかりついているので、ダイエット中でも食べることを楽しむことができます。
〜ダイエット7日目〜
朝の体重→73.7kg朝食→りんご、コーヒー
昼食→おにぎり、納豆、味噌汁、バナナヨーグルト
夕食→RIZAPサポートミール（白身魚黒酢あんかけ）、味噌汁、納豆、キムチ#サポートミール#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット垢さんと繋がりたい#ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/hyCs0Tb2MR— マサのダイエット日記 (@kenko_life99) October 9, 2021
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ライザップサポートミールの口コミのまとめ
ライザップサポートミール1週間セットAは、ダイエット中でも楽しめるダイエットミールでした。
ダイエットだから、辛いし、まずいし、我慢しなきゃってマイナス面ばかり目につきますよね。
でもライザップサポートミール1週間セットAは、味がしっかりついているし、メニューのバラエティーも豊富なので飽きがこないのが楽しめるポイントです。
ダイエットをしていると我慢ばかりでまるで修行している気持ちになりますが、食べる事を楽しめるダイエットミールはなかなかないと思います。
ライザップは多くの人がダイエット監修でいい結果を出しているので、安心してダイエットを継続できるのが嬉しいです。
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