この記事では、忙しい人や面倒くさがりな人でも毎日続けられるズボラスキンケア方法とオススメのプチプラスキンケア化粧品を紹介します。
朝の忙しい時間は、ついついスキンケアをサボってしまうことがありませんか？
でもスキンケアをサボる回数が増えれば増えるほど、肌の老化の進行が早まったり、肌荒れがひどくなる可能性があります。
少しでもズボラしたいと思っている人やどんなスキンケア化粧品がいいのか迷っている人はぜひ参考にしてください。
肌をきれいにするには洗顔と保湿が大事！
まずスキンケアをするにあたって大事なポイントは2つ。
- 洗顔
- 保湿
肌は自ら汚れを落とすことはできません。
そのために定期的に洗顔したり、ピーリングで余分な角質を除去する必要があります。
また保湿さえできれば、ほとんどの肌トラブルが解決します。
保湿が必要とは思えないニキビでさえ、保湿が一番重要な改善方法なんです。（驚きですよね）
① 洗顔で肌の汚れを落とす
スキンケアのポイントの1つは洗顔です。
洗顔で肌の古い角質や汚れを洗い流さなければ毛穴に汚れが溜まって肌がくすんでしまうだけでなく肌のターンオーバーが正常に行われなくなってしまいます。
朝は寝ている間に汗をかいており夜はメイクや汚れが顔に付着しています。
綺麗に落としきれていなかったりそのままにしておくと毛穴に詰まってしまいます。
そうなると肌を清潔に保つことができないので朝と夜はしっかり肌を洗いましょう。
水だけでは落ちないので朝も洗顔料を必ず使ってください。
洗顔には洗顔料、クレンジング、ピーリングといった3つの方法があります。
市販で買えるおすすめのスクラブ洗顔をランキングで紹介しています。
【関連】毛穴撃退！スクラブ洗顔おすすめ厳選ランキング⑫♪ドラッグストア・市販で買えるプチプラ
今や簡単に自宅でウォーターピーリングができ、3,000円前後で手に入ります。
【関連】ウォーターピーリングの使い方や順番を徹底解説！効果的なやり方・タイミング・スチーマー併用方法を紹介② 洗顔後はきちんと保湿！
スキンケアのポイント2つ目は保湿することです。
洗顔をした後は保湿を怠ってはいけません。
保湿することによって肌にうるおいを与えるだけでなく外部からの刺激や肌トラブルを防ぐことができます。
逆に洗顔をした後に保湿をしないと肌がカサカサと乾燥してしまい肌荒れの原因になってしまうだけでなく、化粧ノリも悪く昼や夕方には化粧が崩れてしまいます。
なので必ず洗顔後は保湿をしましょう。
化粧水や乳液は朝と夜とで使い分けることもいいでしょう。
朝はメイク崩れと乾燥がしないように保湿成分がたっぷり入ったものを、夜用は美白やシミ予防など自分の肌悩みに合ったものを使ってください。
朝は時間がないと言う人はオールインワンのものもオススメです。
【関連】40代向け無添加オールインワンスキンケアおすすめランキング！朝のズボラスキンケア
では朝のズボラスキンケアを紹介します。
忙しい朝は「～しなければならない」と考えるのではなくて「時間があればでいいや」と考えると気持ちが楽になります。
ただし洗顔と保湿はしっかりしてください。
まず洗顔は洗顔料を泡立ててください。
しかし面倒と思う人は泡が出てくるポンプタイプを使いましょう。
次に導入液は時間のある時だけでOKです。朝に使うのであればスプレータイプがおすすめです。
化粧水はたっぷりと使いましょう。
保湿は大事なので高価なものを少しずつ使うのであれば安いものをたくさん使ってください。
化粧ノリと夕方まで化粧が崩れないように保湿成分が高いものがおすすめです。
美容液は化粧水が肌に浸透したのを確認してからつけましょう。
ただ、時間がない時はつけなくてもOKです。
乳液は塗りすぎるとベタついて化粧がしにくくなってしまうので注意してください。
塗りやすいボトルタイプがおすすめです。
この工程が面倒だなと思う人はオールワンジェルがオススメです。
化粧下地や日焼け止めの成分が入っているものもあるので時短になります。
夜のズボラスキンケア
次に夜のズボラスキンケアを紹介します。
夜はダメージを受けて疲れた肌をいたわるためにしてください。
面倒だと思う人は夜もオールインワンを使うといいでしょう。
クレンジングで綺麗に化粧を落とし洗顔も済ませた後はお風呂に入って毛穴が開いています。
この時にしっかりと美容成分を肌に浸透させてください。
導入液はしっかりと付けるのがオススメですが面倒であれば無くてもいいです。
化粧水はその日に浴びた紫外線などのダメージをケアするためにシミ対策や美白成分が入ったものを使いましょう。
朝と同様にたっぷり付けてください。
美容液は導入液と一緒で面倒ならつけなくてもOKです。
もしつけるのならシミの出来やすい場所に入念に塗って肌になじませてください
乳液は寝ている間も保湿してほしいのでべたつかない程度にたっぷり塗ってください。
時間があるときはクリームやパックをするのもオススメです。
オススメスキンケア：洗顔料
ではオススメの洗顔料を紹介します。
- ビオレ おうちdeエステ 洗顔ジェル なめらか 240g 気分すっきりリラックスアロマの香り 240g(通常サイズ1.6倍)
- ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース 180g (大容量 通常の1.5倍) 洗顔フォーム 毛穴
- なめらか本舗 薬用泡洗顔
① ビオレ おうちdeエステ 洗顔ジェル なめらか 240g 気分すっきりリラックスアロマの香り 240g(通常サイズ1.6倍)
毛穴の黒ずみやざらつきの原因の角栓を分解して落とし、毛穴を目立ちにくくしてくれます。
ジェルタイプで20秒ほどマッサージするように肌になじませればいいので時短にもなります。
使用する時はお風呂場でするとより効果的です。
② ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース 180g (大容量 通常の1.5倍) 洗顔フォーム 毛穴
ミネラル豊富な海泥が配合されており毛穴の汚れをごっそり落としてくれます。
時間があるときは泡で1分間パックをするとさらに古い角質や汚れをしっかり洗い落としてくれ透明感のある肌に導いてくれます。
③ なめらか本舗 薬用泡洗顔 200ml | なめらか本舗
豆乳イソフラボン、肌荒れ防止成分、ビタミンC誘導体が配合されています。
泡で出てくるので朝の忙しい時間にオススメです。
オススメスキンケア：導入液
次はおすすめの導入液を紹介します。
- 無印良品 導入化粧液
- バリアリペア (Barrier Repair) ナノショットブースター 75ml 導入美容液
① 無印良品 導入化粧液
岩手県産の天然水を使用しており椿種子エキスなど5種類の植物エキスとアンズ果汁を配合しています。
合成香料、鉱物油、合成着色料、パラベン、アルコールは入っておらず弱酸性です。
キャップを外しスプレーに交換すると朝も付けやすくなります。
② バリアリペア (Barrier Repair) ナノショットブースター 75ml 導入美容液
2つ目は「バリアリペア ナノショットブースター」です。
柔軟成分とナノショットカプセルという美容成分が配合されているのでうるおいが肌の奥まで浸透します。
伸びのいい乳液タイプなので肌なじみもいいです。
オススメスキンケア：化粧水
- 無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
- スキンコンディショナー ローションVC 500ml
① 無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
保湿成分のスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、保湿効果が高いリピジュア（ポリクオタニウム-51)、ヒアルロン酸が配合されています。
合成香料・合成着色料・鉱物油・パラベン・アルコールは入っておらず弱酸性です。
アレルギーテストも行っています。
② スキンコンディショナー ローションVC 500ml
ビタミンC誘導体を配合した化粧水でうるおいを肌に与えます。
ローションパック・プレ化粧水としても使えます。
合成香料・合成着色料・鉱物油は配合されておらず弱酸性です。
オススメスキンケア：美容液
- 無印良品 【医薬部外品】 敏感肌用薬用美白美容液 50mL
- ちふれ 【医薬部外品】美白美容液W 本体 30mL
① 無印良品 【医薬部外品】 敏感肌用薬用美白美容液 50mL
ビタミンC誘導体と5種類の植物エキスが配合されておりシミ・そばかすを防いで肌にうるおいを与えてくれます。
合成香料・合成着色料・鉱物油・パラベン・アルコールが入っておらず弱酸性です。
パッチテストも行っています。
② ちふれ 【医薬部外品】美白美容液W 本体 30mL
美白成分アルブチンとビタミンＣ誘導体が配合されておりメラニンの生成を抑えてシミ、そばかすを防いでくれます。
オススメスキンケア：乳液
- 【医薬部外品】肌ラボ 白潤 高純度アルブチン×ビタミンC配合 薬用美白乳液 140mLg
- 菊正宗 日本酒の乳液 380ml セラミド
① 【医薬部外品】肌ラボ 白潤 高純度アルブチン×ビタミンC配合 薬用美白乳液 140mLg
ビタミンC誘導体、アルブチンが配合されておりメラニンの生成を抑えてシミ、そばかすを防いでくれます。
使い続けると透明感のある白い肌に導いてくれる効果が期待できます。
② 菊正宗 日本酒の乳液 380ml セラミド
日本酒と保湿成分が高いアミノ酸、セラミドが配合された乳液です。
使い続けると肌荒れがないうるおいのある肌へと導きます。
顔だけではなく全身にも使えます。弱酸性、無着色です。
オススメスキンケア：オールインワン
忙しい朝にスキンケアをするのが面倒だと思う人はオールインワンの物を使うのがオススメです。
- なめらか本舗 とろんと濃ジェルエンリッチ 本体 100g
- 北海道 発酵熟成ハトムギ ハトムギゲルクリーム (国産ハトムギ使用) ハトムギ保湿ジェル オールインワンジェル (100g)
① なめらか本舗 とろんと濃ジェルエンリッチ 本体 100g
オススメのオールインワンジェル1つ目は「なめらか本舗 とろんと濃ジェルエンリッチ」です。
豆乳イソフラボンが配合されており高保湿で肌にうるおいを与えます。
化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・化粧下地の6役を担ってくれます。
合成香料・合成着色料・鉱物油は配合されていません。
② 北海道 発酵熟成ハトムギ ハトムギゲルクリーム (国産ハトムギ使用) ハトムギ保湿ジェル オールインワンジェル (100g)
ハトムギを発酵熟成させアミノ酸量が約2倍になりより美肌に導くことができます。
合成香料、合成着色料、エタノール、鉱物油、パラベンは配合されていません。
ズボラでも簡単プチプラスキンケアのまとめ
今回はズボラな人でも気軽にできるスキンケア方法とオススメのプチプラスキンケア化粧品を紹介しました。
スキンケアは「～しなければならない」と考えると面倒くさくなって怠ってしまいます。
自分の理想とする綺麗な肌になりたいとまず考えて簡単に出来ることから行えば気持ちも楽になるはずです。
まずは簡単な洗顔と保湿から始めてください。
洗顔は肌の汚れを落とす役割があるので毎日朝晩しっかりしましょう。
泡立てるのが面倒な人は泡で出てくるものやジェルタイプのものを使ってください。
その後は化粧水やクリームで保湿をしてください。
何個も塗る時間がないと言う人はオールインワンジェルがオススメです。
