毎日欠かさず入念にスキンケアをしていたとしても肌は荒れてしまうことがあります。
それは化粧品が肌に合っていないかケアの方法が間違っているかのどちらかです。
そもそもスキンケアに何が必要か、肌をきれいにするためにはどうすればいいのか悩んでしまって色んな化粧品を試して自分に合っているものがわからなくなってしまっているのではないでしょうか。
今回はスキンケアをする理由と順番、選び方とオススメの化粧品を紹介します。ぜひ参考にしてください。
スキンケアをする理由
スキンケアをする理由をご存じですか？
ただ肌をきれいにするという目的だけではありません。
人間の肌は毛穴の汚れや皮脂を落として肌を清潔に保ち正常なターンオーバーを促すだけではなく、保湿をして肌の乾燥を防ぎ紫外線などの外的ストレスから守ってバリア機能を高める必要があります。
そのためスキンケアが重要となっているのです。
保湿や保護を行い健やかな肌に保つことできれいで若々しい肌にすることができるので毎日朝晩のスキンケアを怠らないようにしましょう。
朝のスキンケアの順番
では朝のスキンケアの順番を紹介します。
順番を間違えてしまうと効果が半減されるので注意してください。
ただし、美容液はメーカーによって勧めている順番は違うので記載されている通りにしましょう。
まずきれいに洗顔をしましょう。
寝ている間にも汗や皮脂が分泌されるのでしっかり洗い流してください。
導入液を使う場合は必ず化粧水の前にしましょう。
肌を柔らかくして肌の内部により浸透しやすくなります。
化粧水はたっぷり手に取って肌の奥に押し込む感覚で付けてください。
この時擦らないように注意してください。
美容液は化粧水を塗った後に付けたほうがいいです。
化粧水で水分を与え美容籍で美容成分を浸透させてください。
乳液もしくはクリームを塗って肌を乾燥から保護してください。
乳液とクリームは油分の量が違っているので乾燥が気になるときはクリームを使いましょう。
最後に日焼け止めを塗ってください。
紫外線から肌を守らないとシミやそばかすができるだけでなく肌が乾燥してしまいます。
夏ではなくても日焼け止めは塗るようにしましょう。
夜のスキンケアの順番
まずクレンジングでまんべんなくメイクを落とします。
この際汚れを落とそうとしてゴシゴシと擦らないよう気を付けてください。
次にポイントリムーバーを使います。
ナチュラルメイクだと使わない人もいると思いますが、目元・口元用で配合されている成分が少し違ってきます。
デリケートな部分なので使ってきれいに落としてみてください。
メイクを落としたら洗顔をしてください。
メイク落としだけでは肌の汚れは落ちきっていません。
ただ摩擦は肌に悪いのでW洗顔不要の物を使うのがオススメです。
化粧水を塗る前に導入液を塗りましょう。
導入液はブースターの役割があるのでより化粧水の効果を実感できるはずです。
次に化粧水はたっぷり塗りましょう。コットンを使う場合は擦りすぎないように気を付けてください。
美容液は化粧水の後に塗るのがオススメです。
ただしメーカーによって塗る順番が違う場合があるので使用方法を確認してください。
最後に乳液もしくはクリームを塗ってください。
化粧水や美容液の前に塗ってしまうと肌の奥に浸透しなくなるので必ず最後に塗ってください。
塗ったときは軽くマッサージをするといいでしょう。
朝と夜とのケアの違い
朝は寝ている間にかいた汗や肌に付着した皮脂を洗顔で取り除く必要があります。
そして紫外線や外的ストレスから守るための保湿や日焼け止めは欠かせません。
日焼け止めを塗り忘れてしまうとシミやそばかすだけではなく肌がくすんでしまいます。
保湿を忘れてしまうと肌が乾燥してしまうだけではなく保湿しようと皮脂が過剰に分泌してしまいます。
メイクのノリも悪いので必ず保湿を忘れないようにしましょう。
夜は1日の汚れが溜まっているのできちんと毛穴の奥から汚れを落とさなければいけません。
落とし忘れると毛穴に汚れが溜まって吹き出物などの肌トラブルの原因になります。
洗い残しがないように注意しましょう。
ただし落とすことを考えすぎでこすりすぎないようにしてください。
また、夜は1日頑張った肌をいたわってください。
スキンケア化粧品の選び方
スキンケア化粧品は肌の質や期待できる効果によって選んだほうがいいでしょう。
普通肌の人は適度にうるおいがあるのでしっとりタイプを使わなくてもいいです。
自分の好きなテクスチャを選びましょう。
脂性肌の人は常にべたつきが気になってしまい肌を触ってしまう場合があります。
そのためゲルタイプなどさっぱりしたテクスチャを選びましょう。
乾燥肌の人はうるおい続けるためにミルクタイプやクリームタイプなどのしっとりしたテクスチャを選びましょう。
ただし塗りすぎに注意してください。
保湿が欲しい人はヒアルロン酸、セラミド、アミノ酸、コラーゲンが配合されたものを使いましょう。
高い保湿力が期待できるのはヒアルロン酸とセラミドです。
コラーゲンは肌にハリや弾力を与える効果が期待できますが保湿力は少し低いです。
アミノ酸は肌のバリア機能にも効果が期待できます。
美白効果が期待できるのはコウジ酸、ハイドロキノン、アルブチン、プラセンタなどです。
これらはメラニン色素を抑制してくれます。
また、ビタミンC誘導体も美白効果が期待できます。それだけでなくニキビなどの肌荒れ改善にも効果が期待できます。
肌荒れを改善したい人はサリチル酸、グリチルリチン酸ジカリウムを選びましょう。
サリチル酸は消炎効果、古い角質の除去、殺菌効果が期待できます。
グリチルリチン酸ジカリウムはニキビなどの肌荒れに有効な成分で炎症を抑制してくれます。
オススメのクレンジング
ではオススメのスキンケア化粧品を紹介します。
- ファンケル (FANCL) 新 マイルド クレンジング オイル 1本 120mL (約60回分) マイクレ メイク落とし
- DUO ザ クレンジングバーム 90g メイク落とし【しっとりタイプ】やさしいローズの香り ＜新感覚とろけるクレンジング＞ まつエクOK W洗顔不要
① ファンケル (FANCL) 新 マイルド クレンジング オイル 1本 120mL (約60回分) マイクレ メイク落とし
塗れた手でも使え擦らず簡単にメイクが落ちてくれます。
毛穴の汚れまで落としざらつきがなくなりますが必要な皮脂は落とさないので洗い上りもうるおいます。
② DUO ザ クレンジングバーム 90g メイク落とし【しっとりタイプ】やさしいローズの香り ＜新感覚とろけるクレンジング＞ まつエクOK W洗顔不要
1つでクレンジングだけでなく洗顔・角質ケア・マッサージケア・トリートメントの5役を担っています。
濃いメイクでも簡単に落ちるだけでなく、毛穴汚れも落とし保湿成分がふんだんに配合されているため洗い上りはなめらかです。
オススメの洗顔料
- ビオレ おうちdeエステ 洗顔ジェル なめらか 240g 気分すっきりリラックスアロマの香り 240g(通常サイズ1.6倍)
- ロゼット洗顔パスタ ホワイトダイヤ 90g | ロゼット
① ビオレ おうちdeエステ 洗顔ジェル なめらか 240g 気分すっきりリラックスアロマの香り 240g(通常サイズ1.6倍)
毛穴の汚れや角栓を分解してしっかり落としてくれきれいな肌にしてくれます。
ジェルタイプなので泡立てる手間を省け忙しい朝にもオススメです。
② ロゼット洗顔パスタ ホワイトダイヤ 90g | ロゼット
3種のブライトアップパウダーで汚れと古い角質を落とし8種の美容成分で肌にうるおいを与え、透明感の肌に導いてくれます。
【関連】毛穴撃退！スクラブ洗顔おすすめ厳選ランキング⑫♪ドラッグストア・市販で買えるプチプラオススメの導入液
- 無印良品 導入化粧液(大容量) 化粧水 400ミリリットル (x 1)
- バリアリペア (Barrier Repair) ナノショット ブースター 美容液 導入美容液 保湿 乾燥肌 角質 低刺激 アルコールフリー パラベンフリー 無香料 本体 75ml
① 無印良品 導入化粧液(大容量) 化粧水 400ミリリットル (x 1)
ツバキ種子エキスなど5種類の植物エキスとアンズ果汁が配合されており肌の奥まで美容成分が浸透してくれます。
無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー・弱酸性なので敏感肌の人にもオススメです。
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② バリアリペア (Barrier Repair) ナノショット ブースター 美容液 導入美容液 保湿 乾燥肌 角質 低刺激 アルコールフリー パラベンフリー 無香料 本体 75ml
美容成分がたっぷり配合されており肌をほぐし奥まで浸透します。
洗顔後に塗るだけで肌の潤いが長持ちしてくれその後のスキンケア化粧品を塗る際にも肌なじみが良くなります。
オススメの化粧水
- メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水 170mL
- Aoyama・Labo(アオヤマラボ) セラミド化粧水 1000ml
① メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水 170mL
ビタミンC誘導体が配合されており肌を保湿し透明感を与えてくれます。
さらに抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムとうるおい成分のアルピニアホワイトが配合されています。
② Aoyama・Labo(アオヤマラボ) セラミド化粧水 1000ml
5種類のセラミドが配合されており、肌の乾燥や肌荒れの原因となるセラミド不足を改善してくれます。
さらに3種類のヒアルロン酸も配合されているのでよりうるおいを与えてくれます。
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- 美容液 ビタミンＣ 4種配合 オルナ オーガニック 保湿 美容液 原料 原液 にこだわった 美容液 つい隠してしまう 年齢肌 に コラーゲン 3種＋ セラミド 配合 47ml
- 美容液 美白 医薬部外品 シミ くすみ 対策 フィス 美白美容液 保湿 ローション 敏感肌 にも ヒアルロン酸 Na-2 水解 コラーゲン 末 水溶性 プラセンタ エキス 配合 50ml | WHITH WHITE(フィス ホワイト)
① 美容液 ビタミンＣ 4種配合 オルナ オーガニック 保湿 美容液 原料 原液 にこだわった 美容液 つい隠してしまう 年齢肌 に コラーゲン 3種＋ セラミド 配合 47ml
12種対の美容成分と7種のオーガニック認証成分が配合されており肌にうるおいを与えふっくらと柔らかい肌にしてくれます。
8種類の無添加（合成香料・合成着色料・鉱物油・パラベン・紫外線吸収剤・ノンアルコール・シリコン・サルフェートが不使用）なので敏感肌の人でも使いやすいです。
【関連】オルナオーガニックスキンケアセットを実際に使った口コミ！化粧水・乳液・美容液を使ったアラフォーママの感想
② 美容液 美白 医薬部外品 シミ くすみ 対策 フィス 美白美容液 保湿 ローション 敏感肌 にも ヒアルロン酸 Na-2 水解 コラーゲン 末 水溶性 プラセンタ エキス 配合 50ml | WHITH WHITE(フィス ホワイト)
2つの有効成分が配合されており肌にうるおいを与え、メラニンの生成を抑えてくれます。
【関連】40代女性必見！たるみ毛穴対策・敏感肌のための美容液の選び方とおすすめ美容液オススメの乳液・クリーム
- 麗白 ハトムギ 保湿乳液 リキッド 300mL
- 【医薬部外品】イハダ 薬用エマルジョン しっとり乳液 高精製ワセリン配合 135ml
- idio 北海道シカクリーム ヒト幹細胞培養液 CICAクリーム ツボクサエキス 50g 肌荒れ シカペア 保湿クリーム 無添加 日本製
- キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム 40g
① 麗白 ハトムギ 保湿乳液 リキッド 300mL
天然保湿成分のハトムギエキスとセラミド、ワセリン、シアバターが配合されているため肌にうるおいを与え乾燥を防いでくれます。
無着色・無香料・低刺激性・アルコールフリーとなっています。
② 【医薬部外品】イハダ 薬用エマルジョン しっとり乳液 高精製ワセリン配合 135ml
ワセリンで肌に保護膜を形成しうるおい成分と抗肌荒れ有効成分を肌に浸透してくれるので乾燥と肌荒れを防いでくれます。
無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリー・弱酸性でアレルギーテスト済みなので敏感肌の人にも使いやすいです。
③ idio 北海道シカクリーム ヒト幹細胞培養液 CICAクリーム ツボクサエキス 50g 肌荒れ シカペア 保湿クリーム 無添加 日本製
肌荒れに効くと言われているツボクサエキスと16種類の植物由来成分が配合されており敏感な日本人の肌に合わせて作られたクリームです。
ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲンを豊富に含んでいるのでうるおいできめ細かい肌になることが期待できます。
6つの無添加（合成香料・合成着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・パラベン・シリコンが不使用）です。
④ キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム 40g
セラミドと消炎剤を配合しているので乾燥と肌荒れを防いでくれます。
弱酸性、無着色、無香料、アルコールフリーでアレルギーテスト・パッチテスト済みなので敏感肌の人にもおすすめです。
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- La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) 【日焼け止め・化粧下地】UVイデア XL プロテクショントーンアップローズ ピンク 30ml
- ALLIE(アリィー) アリィー ニュアンスチェンジUV ジェル WT 透明感のある白ツヤ肌仕上げ SPF50+/PA++++ 日焼け止め 気分が弾む ジャスミン&ホワイトペシェの香り 60G
La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) 【日焼け止め・化粧下地】UVイデア XL プロテクショントーンアップローズ ピンク 30ml
オススメの日焼け止め1つ目は「ラロッシュポゼ UVイデア」です。
フランスで取れた湧水を使用しており肌を柔らかくし外からの刺激から肌を守ってくれます。
さらに化粧下地としても使えトーンアップ効果があり肌をきれいにカバーしてくれます。
② ALLIE(アリィー) アリィー ニュアンスチェンジUV ジェル WT 透明感のある白ツヤ肌仕上げ SPF50+/PA++++ 日焼け止め 気分が弾む ジャスミン&ホワイトペシェの香り 60G
高輝度パールを使用しているため肌に透明感を与えてくれます。
さらに汗を拭いても落ちにくいのでスポーツをしている時でも使いやすいです。
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今回はスキンケアの順番とスキンケア化粧品の選び方、オススメのスキンケア化粧品を紹介しました。
順番を間違えてしまうと折角の美容成分が肌に浸透してくれないので注意してください。
クレンジングと洗顔だけではなく化粧水などを塗るときは肌を擦らないように気を付けてください。
摩擦は肌を痛めてしまいシミやくすみの原因となってしまいます。
また、自分の肌や悩みに合ったスキンケア化粧品を使いましょう。
そのために自分の悩みと向き合ってみてください。
